Top Standing – Persönlichkeitstraining für die 9. Klassen

Für die Schülerinnen und Schüler der 9. Klassen führte Lorenz Gatzhammer ein Persönlichkeits- und Selbstbehauptungtraining zur Berufsvorbereitung durch. Das Tagesseminar gab den Schülern Unterstützung und Anleitung ihre Fähigkeiten besser einschätzen zu lernen. Es sollte helfen das richtige Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu erlangen.

Theoretische Inhalte:

rechtliche Grundlagen:

– Angemessenheit der Mittel, Notwehr, Nothilfe
– körperliche Schwachstellen des Angreifers erkennen
– eigene Stärken sinnvoll einsetzen.

Praktische Übungen:

– Grundschlagübungen mit Faust, Handkante, Ellbogen, Fuß
– Geschicklichkeitsübungen, Gleichgewichts- und Koordinationsspiele, Konditionsspiele
– freies Circletraining- Selbstverteidigungstraining – Hebeltechniken
– Abwehr von Belästigungen
– Abwehr von Umklammerungen und Würgegriffen

Ausblick:

Die Schülerinnen und Schüler waren trotz einiger blauer Flecken mit großer Begeisterung bei der Sache darum wäre es sicher sinnvoll ein weiteres Halbtagesseminar zu planen, um das bis jetzt Gelernte in Rollenspielen zu festigen.

(B. Roderer)